南阳产科分析子宫收缩不好可以运动，但是不可剧烈运动。子宫收缩不好的人可以进行轻度的有氧运动和训练，比如游泳或者慢走以及做瑜伽等，有助于锻炼括约肌的收缩能力，减轻子宫收缩不好所带来的症状。子宫收缩不好可能和年纪增长或者雌激素降低有关。

　　检查有子宫收缩不好可以做运动锻炼，不做剧烈性运动锻炼或者过量运动就可以。子宫收缩不好可以做肛提肌运动锻炼、深呼吸、骨盆运动、游泳，能够增加会阴部肌肉的弹性、锻练腹部肌肉，有利于促进子宫收缩。每天也可以坚持快走30分钟促进血液循环，可以加快子宫收缩，促进子宫恢复。