如何缓解经痛?

　　如果它们通常保持良性并且没有并发症，那么每天的月经疼痛可能会特别剧烈并且致残。那么如何缓解经痛呢?不吃药能摆脱痛经吗?在哪些情况下我们应该咨询?

　　月经期间如何减轻疼痛?

　　南阳妇科医院指出，几个简单的提示和行动可以帮助自然缓解??痛经：

　　在月经前和月经期间尽可能多地休息;

　　进行温和的体育活动(游泳、散步、瑜伽、放松练习等);

　　月经前和月经期间避免饮酒、咖啡和烟草;

　　用热敷放松下腹部和下背部(将热水袋放在腹部，或洗个热水澡或泡澡);

　　对胃进行按摩动作。

　　什么药可以缓解痛经?

　　在药房无需处方即可出售，有几种药物可以快速缓解经痛：

　　非甾体抗炎药(非甾体抗炎药：布洛芬或氟比洛芬)：它们减少或停止前列腺素的分泌，从而减少或停止子宫收缩和疼痛。为了有效缓解经痛，这些药物应尽快服用，最多服用两到三天。警告：非甾体抗炎药禁用于水痘、消化道溃疡或严重的心脏、肝脏或肾脏疾病;

　　基于间苯三酚的解痉药：它们可以缓解由子宫收缩引起的疼痛;

　　镇痛药(扑热息痛)。

　　不建议使用阿司匹林来缓解经痛。事实上，这种药物可以稀释血液并增加月经量或持??续时间。

　　要了解有关每种药物的剂量、最大每日剂量和可能的禁忌症的更多信息，请务必咨询您的药剂师。