南阳妇科流产医院表示，面对意外怀孕，首先要冷静下来，然后根据自身情况做出决策。无论选择继续妊娠还是终止妊娠，都应及时就医，确保母婴健康或安全流产。

　　你可以冷静下来，先来审视自身条件、家庭背景、经济状况以及未来规划，对于自己的个人健康状况、年龄、职业发展等因素，都是需要考虑到的。根据自身情况做出决策后，应及时就医并遵循医生的建议进行处理。

　　继续妊娠：

　　若决定保留胎儿，应及时启动孕期保健计划，到医院进行全面的检查，确保母婴健康。遵循医生的建议，按时产检，关注胎儿的生长发育。调整生活方式，例如规律作息、均衡饮食、避免接触有害物质、按医嘱服用叶酸等，保障母婴健康。

　　终止妊娠：

　　若决定不继续妊娠，应尽早咨询医疗专家。根据怀孕天数选择合适的流产方式：怀孕小于49天时，可以考虑药物流产。怀孕5周到10周时，可以选择进行人工流产。怀孕时间超过10周或更长时间，可能需要钳刮术等更复杂的流产方式。

　　在流产后，要注意休息和恢复，避免剧烈运动和过度劳累，注重自我照顾，有助于缓解压力和焦虑情绪。