南阳妇科医生在线分析，根据你的情况描述来看，因为上环的时间太短，还没有恢复好，再加上用力干活导致的腰疼。建议上环10天内一定要注意休息，不要劳累，过度保持，心情舒畅。不要做剧烈的运动。否则会给女性身体造成伤害。

　　上环后要注意休息一周，如果上环后短时间内不注意休息，如你干了这么多的活很可能就会腰疼，你这种情况可能两种情况都会有。主要还是干活太多导致的腰疼。建议你休息后观察一下看看。

　　根据您所描述的情况，上环5天晚上开始腰疼的厉害，考虑很有可能是因为干活累的。建议您不要紧张，放松心情，保持心情愉快，你这种情况可以休息两天，观察看看，如果不好的话可以去医院检查一下，根据检查结果，听从医生的指导意见。

　　根据你的信息，放入宫内节育环5天，因劳累岀现腰痛，可以休息观察，如果无阴道流血可以热敷缓解疼痛，下次月经干净复查宫内环排除移位。建议你放环后一周不要干体力劳动，不干下蹲着的劳动，以防节育环下移，注意卫生，保持外阴清洁，防止炎症发生，如果一周腰痛不缓解到医院外科检查排除腰椎疾病。

　　正常情况下上环后是要适当休息的，但是轻微劳动后不会导致节育器异位的，注意观察看看，如果出现小腹痛可以复查超声检查看看。