通常从孕28周开始，大夫就会要求数胎动了。初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇，而且每个人的个体差异非常大。

　　【胎动】怎么数？

　　1、每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，也会比较活跃。

　　2、数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。

　　正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。

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　　【胎动异常】必须提高警惕！

　　如果12小时胎动少于20次，则为异常;少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。

　　如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。

　　胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。

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　　异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。

　　当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强列的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之时，应及时就诊。

　　天伦寄语：有些准妈咪们认为，胎动次数多，时间久是因为胎宝宝好动，却不知道这可能是胎宝宝用胎动释放出的健康信号。如果胎动出现异常，不管是动的多还是动的少，准妈咪们都应该及时进行检查监测，以免耽误诊治。