南阳妇科医院分析缩阴提肛运动有作用。提肛运动就是规律的收缩上提肛门，然后放松，这样一提一松就是提肛运动。在有便意的时候做提肛运动，能够很好的锻炼盆底肌肉，达到缩阴的目的。提肛运动能够有效的改善阴道松弛，尿失禁及憋不住尿等情况。但是这种自我锻炼一般得需要坚持，大约1～3个月才能见效，效果与个人体质及盆地肌恢复快慢也有关系。

　　阴道松弛,做提肛运动有一定的作用,因为直肠和肛门所处的位置,静脉血回流容易受阻,提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动,可以改善该部分的血液循环,增强肛门括约肌等提肛肌肉群的功能用以预防及治疗因为该肌肉群松弛所引起的疾病,提高肛门、直肠的抗病能力能防治痔疮、前列腺增生、大便失禁和女性应力性尿失禁、阴道松弛、子宫脱落等疾病。