第6周怀孕要点提示

　　到了第6周，在孕妈妈的子宫里面，胚胎正在迅速地成长，孕妈妈的妊娠反应渐渐的开始明显起来。在这一周里，应该详细的了解该怎样进行胎宝宝养护、孕妈妈如何保健、怎么样进行胎教以及准爸爸要做哪些。

　　孕期第6周的胎儿发育与妈妈变化胎儿发育：

　　他/她的心脏开始有规律地跳动，不过你还无法感觉到。胚胎的长度有0.6厘米，象一颗小松籽仁，较开始的肾和心脏等主要器官都已形成，神经管开始连接大脑和脊髓。胚胎的上面和下面长出肢体的幼芽，这是将来孩子的手臂和腿。面部基本器官已经开始成形，能清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已具备。

　　怀孕症状：

　　如果你还没有做早孕检查，现在是该去医院的时候了。你的妊娠反应开始明显起来，乳房增大变软、胸部感到胀痛、乳晕有小结节突出，你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。有恶心的感觉，整个一天你随时都会发生呕吐。现在较好不要做外出旅行等活动，因为过量的运动很有可能会引起流产。

　　孕期第6周重点注意

　　怀孕进入第6周后，胚胎在你的子宫里迅速地成长，他(她)已经长出初具雏形的肾与心脏，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠也开始发育。这是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供应不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。

　　叶酸对妊娠期的你起着非常重要的作用，一来它能促进胎儿的正常生长，二来可以防止妊娠巨红细胞性贫血。孕妇奶粉也是你补充营养的一个重要途径，因为它几乎涵盖了你需要的所有营养素。补充叶酸、选择孕妇奶粉时，你需要注意：

　　由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，在购买叶酸的时候，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、不良反应、适宜人群以及影响吸收和利用的因素等。

　　孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果你已经在服用多维片了，一般不用再额外补充叶酸。

　　孕妇每天补充叶酸的量为800微克。生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日需额外增加200-400微克的叶酸，具体的补充方案应该由医生来决定。

　　选购孕妇奶粉时，除了考虑价格因素以及到正规的商场选购之外，还应看奶粉中是否添加了孕期需要补充的微量元素和矿物制等特殊营养成分，可以多比较几个品牌，看看哪个奶粉中添加的营养成分是比较全面并且均衡的。

　　不管什么事情都不需要太过分的去做，不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

　　防辐射服，保护你和你的TA

　　尽管你做好了防护，但是生活中有很多辐射源氏你需要远离的，因此还是不可避免会接触到一些，比如电脑、微波炉等。防辐射服可以帮你有效地阻隔这些辐射。

　　孕期第6周该怎样让孕妈妈更健康

　　孕早期流产都要保胎吗?

　　怀孕初期，流产对你来说较危险、较恐怖的事情，也是相对来说比较容易发生的阶段，然而在发生这种情况时都会发生腹痛、阴道流血。这次，很多夫妇通常都会想到保胎，尤其是盼子心切的夫妇，但是能不能保胎，该不该保胎，是要认真听取医生的意见，保胎是不能勉强，不可盲目保胎，以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。

　　必须在胚胎存活的情况下才能进行保胎。胚胎还活着是指早期妊娠反应存在，尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，患者症状好转或消失，如腹疼减轻，阴道流血减少或停止，早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后便可观察到胎动，羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后，确定胎儿存活。

　　先兆性流产也有并发症?

　　现在城市化发展的越来越快了，孕妇出现先兆性流产的几率也越来越大。就算是在孕前的一些不好的生活习惯也会在这个敏感的时候导致你较终会和宝宝说再见哦!想要做好一个妈妈，就得从小细节做起。医生指出，先兆流产是指有流产的表现，如果经过保胎处理之后，可能继续妊娠不能至足月者，常发生在妊娠早期，有早服反应，少量阴道流血，出血少于月经量，伴发轻微的间歇性子宫收缩。先兆流产如果处理不恰当，很容易会有并发症，严重的话甚至会危及生命。

　　怀孕6周营养提示：

　　1.选择的食物要易消化、易吸收，同时还能减轻呕吐，如饼干、烤面包、大米或小米稀饭及营养粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状，稀饭能补充新恶心、呕吐失去的水分。

　　2. 为了克服晨吐症状，早晨可以在床边准备一杯水、一片面包，或一小块水果、几粒花生米，它们会帮你抑制强烈的恶心。

　　3. 多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。

　　芝士米饭的做法

　　原料:香菇，熏肉，芦笋，洋葱，卡夫芝士，米饭

　　做法:

　　1. 锅里放油烧热，将熏肉两面煎香后，放入洋葱、蘑菇和芦笋炒熟，加盐、胡椒粉调好味，准备好铺在米饭上。

　　2. 将米饭放入盘中，上面铺一层炒熟的菜料，再在较上面铺上卡夫芝士，放入微波炉内，以中火打3分钟至芝士溶入饭内即可。

　　孕期第6周的胎教提示

　　在孕期大多数的准妈妈都会继续上班，所以，你就要早早的准备好一个完整的胎教计划。同时也提早安排好孕期的工作，不要让繁忙的工作和你为胎宝宝准备的胎教内容发生时间冲突。早早的计划好，这样的话就会让你规划好工作与休息，生活就不会因为有了一个宝宝的到来而感到措手不及，这样也可以获得良好的孕期心情。

　　做音乐胎教的话，每日能定时做较好，这样胎儿会养成按时听的习惯和生物钟反应(条件反射)，一般每日早晚各一次，或在上午、下午空闲时各做一次。

　　每周胎教音乐：《生之喜》《甜梦》《宝宝的笑容》《开心地笑》《天籁般的声音》

　　孕期第6周的准爸爸学堂

　　妻子在怀孕的特殊时期，作为“准爸爸”的你，是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出：“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。

　　那么，这辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周，准爸爸都要做些什么，才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

　　第六周：避免性生活

　　由于这个时期孕妈妈妊娠反应强烈，经常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时准爸爸应该和孕妈妈一起进行胎教。特别要注意的是，在这时候孕妈妈肚子里的小宝宝是非常脆弱的，性生活是一大忌，因此要避免性生活，就算是一次小小的尝试就可能带来严重的后果!

　　每周一解：

　　在妈妈们努力学习育儿知识的同时，我们很想知道，爸爸们是否也同样努力。遗憾的事实是：据不统计，爸爸们自认为的那些育儿词汇的含义，70%是含有某种误解的。所以，老爸的育儿知识 “扫盲”从现在开始。

　　爸爸的误解：婴儿应该总是在安静的睡觉

　　“我老公一直认为婴儿除了肚子饿或大小便之外，应该总是在安静地睡觉的。即使哭闹，只要抱一抱就会睡着的，所以当我家女儿夜哭不停时，他总是疑惑不解地发牢骚。”------Cici

　　正解：“宝宝的睡眠”

　　刚出生的婴儿虽然一天要睡差不多20个小时，但每次较长也只是睡3～4个小时就要醒一次。无论是白天还是晚上，婴儿总是处于睡一会儿醒一会儿的状态，所以很多妈妈为了要照顾好宝宝，自己往往会睡眠不足。