南阳产科医生建议，一般月经经期持续3~7天是正常的，如果月经不规律，建议去医院做彩超检查和激素6项检查看看有没有问题，然后对症处理，调理出正常的月经!如果感觉月经量很少，你可以去医院做彩超检查和激素6项检查，看看有没有问题，然后对症处理，平时多吃一些豆制品，多喝豆浆，多吃一些富含雌激素的食物，比如说洋葱，木耳，蜂王浆之类的

　　如果还在哺乳期，可以暂时不用调理，如果已经断奶，月经量很少，可以去医院检查，各方面都正常的情况下，可以试试乌鸡白凤丸，或者是找中医大夫吃汤药调理效果更好一些。

　　导致月经越来越少的原因很多，除环境、情绪、精神压力因素以及睡眠饮食等多方面引起的内分泌紊乱外，一些妇科疾病也有可能导致。建议你最好去医院就诊检查，做个妇科彩超，查一下激素水平六项，根据检查结果，在医生的指导下正确调理月经，同时生活饮食应规律，少熬夜，注意腹部保暖，忌吃生冷和辛辣刺激性食物。